男性維生素C補(bǔ)過量更易患腎結(jié)石
刊于《美國醫(yī)學(xué)會雜志》的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天服較多維生素C補(bǔ)充劑（如維C泡騰片)的男性，患腎結(jié)石的風(fēng)險增加一倍。該研究追蹤了超過 2.2萬名中老年男性，時間長達(dá)11年。人體吸收的一些維生素C，會以草酸鹽形式通過尿液排出，而草酸鹽是腎結(jié)石的主要成分。專家建議，每天補(bǔ)充維生素C 的量不宜超過1000毫克，而每片維C泡騰片的補(bǔ)充已經(jīng)足量，若再服用善存片或復(fù)合維生素片，吃大量水果，很容易過量；因此，每天吃大量水果的人，一般不 需額外補(bǔ)充維生素C，也不建議同時服用多種含維生素C的補(bǔ)充劑。
貧血可能是腸癌信號
不少患者出現(xiàn)不明原因的貧血，去血液科卻查不出任何病因，一直被當(dāng)作缺鐵性貧血治療。英國達(dá)勒姆大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，此類不明原因缺鐵性貧血很可能 是結(jié)腸直腸癌的早期癥狀。 該項研究對62.8萬名40歲以上的患者進(jìn)行了分析醫(yī)學(xué)全在線m.zxtf.net.cn，結(jié)果發(fā)現(xiàn)1/3缺鐵性貧血患者后來都確診為結(jié)腸癌。結(jié)直腸癌早期癥狀不明顯，通常要發(fā)展到一定程度才 會有癥狀，如身體不明原因消瘦、排便習(xí)慣改變、大便性狀改變、腹痛或腹部不適、腹部腫塊、腸梗阻等。研究人員認(rèn)為，不明原因貧血作為早期結(jié)直腸癌的表現(xiàn)之 一，應(yīng)引起醫(yī)生和患者的高度警惕。我國60歲以上老年聽力
殘疾人總數(shù)逾千萬
近日中國第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查顯示，我國60歲以上老年人患聽力殘疾的比例高達(dá)11%，總數(shù)超過2000萬，老年人的聽力問題需要早發(fā) 現(xiàn)、早診斷、早治療。預(yù)防老年性耳聾，要積極參加社會活動，保持樂觀情緒；忌暴飲暴食，戒除煙酒；慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物；遠(yuǎn)離噪聲。對于高血 壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病患者，要積極治療。如果藥物和手術(shù)不能治愈，應(yīng)該盡快選配助聽器，否則聽覺功能退化，助聽器可能起不到應(yīng)有的作用。對于成 年后出現(xiàn)耳聾的人，且使用助聽器無效者可植入人工耳蝸，以重新恢復(fù)聽力功能。
藍(lán)莓及其活性成分引人關(guān)注
意大利米蘭大學(xué)的研究顯示，藍(lán)莓能幫助脫氧核糖核酸（DNA)抵御氧化損傷。受試者分別攝入300克藍(lán)莓和對照食品，1小時后，藍(lán)莓組受試者因氧化性物質(zhì)引起的DNA損傷程度比對照組降低了18%。
藍(lán)莓的抗氧化作用與其所含的花青素、維生素C、酚酸等生物活性物質(zhì)有關(guān)，這些物質(zhì)可單獨抗氧化，也可聯(lián)合起作用。藍(lán)莓的生物活性物質(zhì)還能通過 調(diào)節(jié)基因表達(dá)來激活人體內(nèi)的抗氧化酶，從而發(fā)揮機(jī)體抗氧化防御系統(tǒng)的作用。氧化損傷與某些疾病的發(fā)生以及衰老都有關(guān)系醫(yī)學(xué)全在線m.zxtf.net.cn。經(jīng)常吃藍(lán)莓或其活性物質(zhì)提取物，可 以幫助心血管疾病的高危人群延緩血管功能紊亂的發(fā)生，也能一般促進(jìn)一般人群大腦健康以及降低老年性癡呆風(fēng)險。
綠茶提取物可抗紫外線損害
綠茶有著廣泛的健康作用，有些已得到科學(xué)研究證實，如降低老年性癡呆和某些癌癥的風(fēng)險，改善心血管和口腔健康，有助體重控制等。英國曼切斯特大學(xué)、布拉德福大學(xué)及利茲大學(xué)的新近研究發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物可以幫助皮膚抵御日曬，對紫外線照射引起的損傷有修復(fù)作用。
受試者為健康的成年人，他們每天服用540毫克綠茶提取物及50毫克維生素C。在12周的試驗期中，研究發(fā)現(xiàn)，紫外線引起皮膚中的炎癥因子水 平升高，而服用綠茶提取物后，受試者皮膚中來自綠茶的兒茶素及其代謝產(chǎn)物的濃度有所升高，此時，因紫外線照射而引起的炎癥因子水平上升的趨勢得到抑制，曬 后紅斑等炎癥表現(xiàn)得到緩解。
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