不知道發(fā)在哪里比較恰當(dāng)，只好放到初學(xué)版。
相信很多人都喜歡吃煮花生，我也很喜歡。問題是，每次吃了之后發(fā)現(xiàn)大便松散不成形，懷疑白吃了身體沒有吸收。我也每次都細(xì)嚼慢咽，同時(shí)還摩腹按壓肚臍，但是好像沒太大的效果。
請(qǐng)教這屬于脾虛嗎，怎么改善？
－－－－－－－－－－－我也是相同情況，等待高人解答~
－－－－－－－－－－－gcrystal師兄
發(fā)表點(diǎn)個(gè)人意見 花生是高蛋白質(zhì) 高脂肪的食物 很不易消化 一般消化不太好的人要少吃 而且要白天吃 不要在晚上吃 以免消化不良 大便不成形!
－－－－－－－－－－－1)煮時(shí)可以加點(diǎn)鹽。
2)吃后不可以馬上喝冷水，冷飲，涼茶。。。等寒冷食物入胃。
－－－－－－－－－－－不知道中醫(yī)怎么解釋，確實(shí)花生有很高的不飽和脂肪酸，不能完全吸收，所以大便油多不成形是正常的。。。
－－－－－－－－－－－我后來干脆用blender打碎，發(fā)現(xiàn)少吃一點(diǎn)的話還行，吃多了也不能吸收。不過這樣吃法就完全沒有吃煮花生的樂趣了。
感覺腸胃被我慣壞了，每天又是摩又是敲，所以功能越來越弱了。小時(shí)候吃什么都能克化，現(xiàn)在是油多了不能吃，生冷不能吃，營(yíng)養(yǎng)太豐富了吃了也白吃，有天喝了點(diǎn)酒竟然全身起疹子一個(gè)星期才好。象農(nóng)村里說得，太好吃的會(huì)把豬給喂“霉”了，長(zhǎng)不大。其實(shí)我吃的不是膏粱，都是很簡(jiǎn)單的食物，因?yàn)樯眢w不夠好，所以我到這里來問，是想知道怎么能增強(qiáng)腸胃自身的吸收功能，而不是靠外力。我知道肯定有方法的，比如運(yùn)動(dòng)員每天吃那么好還能吸收，不能都說是天分吧。
－－－－－－－－－－－花生潤(rùn)肺滑腸，樓主應(yīng)是寒濕體質(zhì)，不適宜吃花生。應(yīng)理脾為先。
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本帖最后由 asiane 于 2009/9/9 21:28 編輯 m.zxtf.net.cn/hushi/]
－－－－－－－－－－－據(jù)說吃帶紅衣生花生能治胃病，不知道有沒有這種說法
－－－－－－－－－－－不能食責(zé)之胃，能食不化責(zé)之脾
－－－－－－－－－－－我也脾胃虛弱，今天剛買了帶殼的花生，準(zhǔn)備回去鹽水煮著吃呢。 可別不消化啊。
