312經(jīng)絡(luò)鍛煉法
312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是運(yùn)用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)來激發(fā)經(jīng)絡(luò)，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常，達(dá)到有病治病，無病防病健身的效果，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。
視頻：http://www。tudou。com/programs/view/1Dlvd_KSQ9Y/
－－－－－－－－－－－看后感覺簡(jiǎn)單易學(xué)，但不知是否適用，請(qǐng)懂推拿按摩的先生們點(diǎn)評(píng)一下吧。
－－－－－－－－－－－我剛從圖書館借了這本書，有需要了解的朋友我可以把書上的內(nèi)容轉(zhuǎn)述過來
－－－－－－－－－－－一個(gè)自然療法醫(yī)生朋友推薦我看這本書，他本身就是按摩的
－－－－－－－－－－－什么也沒有呀?
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