早上起床后，下地感覺腳底有些疼，足跟一按感覺尤其疼，以左腳為主，右腳稍微好一些，不過在屋子里面走一會就好，不知怎么回事，請問可以自己按摩可以嗎？我比較胖，平時也不愿走動，身體沒有其他疾病，這種現(xiàn)象在最近一段時間（幾個月)出現(xiàn)，癥狀不嚴重，所以想自己想點辦法。
－－－－－－－－－－－這種情況是腎虛的病狀，特別是男性，左腳為主。
－－－－－－－－－－－那有沒有比較簡易的自我按摩或其他方法治療呢？謝謝
－－－－－－－－－－－男人靠養(yǎng)精，女人靠養(yǎng)血。注意節(jié)欲。
可自我按摩一下腰部，兩手搓熱后，擦摩腰部腎區(qū)。
也可按摩足底的足心涌泉穴及足底全息的腎區(qū)。
點穴按摩方面可按手心經(jīng)上的“少�！�，再按摩腳上腎經(jīng)的“太溪”。
當然如果你覺得麻煩就在看電視時站樁吧。不過兩手心請貼在腎部。
每天睡覺時仰臥兩手背貼在腎部也可補腎。試試吧。
－－－－－－－－－－－謝謝提供
－－－－－－－－－－－好
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