寫(xiě)在這里是拋磚引玉�？纯茨茚灣鍪裁春脰|西來(lái)。
就總體而言，按摩不如導(dǎo)引，他助不如自助，
黃帝內(nèi)經(jīng)所提到過(guò)的冬不按蹺，也有類(lèi)似的意思。當(dāng)然如果有絕頂?shù)膬?nèi)功加上嫻熟按摩手法，這就是另外一回事情了。
另外從武術(shù)而言，內(nèi)家手法重是傷人，輕是按摩，內(nèi)力能夠打透人，按摩也能入達(dá)臟腑，內(nèi)勁是根本，在手法表現(xiàn)形式上有所不同，因?yàn)榉⻊?wù)的目的不同。
我所知道的內(nèi)家的按摩術(shù)有兩種。
其一是周潛川老先生首先披露的“峨嵋十二莊”，以修氣脈為主，兼練武功。他的外在手法“天罡三十六指訣”是按蹺的一種，用于醫(yī)治療效全面且好。不過(guò)其架勢(shì)心法都非常的復(fù)雜，需要在十二莊有成的前提下才能用出來(lái)，這個(gè)屠龍之技對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)可說(shuō)可望而不可得。
另一名的“內(nèi)養(yǎng)功按摩術(shù)”，八十年代氣功熱時(shí)王孝乾傳出。其的練內(nèi)功方法由內(nèi)家派生而來(lái)，專(zhuān)門(mén)為按摩調(diào)整過(guò)。以八個(gè)內(nèi)功手法入手，每天需要鍛煉100分鐘，一年功成，輔助
器械來(lái)說(shuō)都是日常用品，不需要特別的場(chǎng)地安排。這個(gè)對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)門(mén)檻更低一些，但是其內(nèi)勁成就在我看來(lái)未必低于前者（我兩個(gè)都沒(méi)練過(guò)，后者是看到電子書(shū)而個(gè)人感覺(jué)是原則上是非常好的功法，而前者在修行而言更加全面一些)。
這兩門(mén)功夫在網(wǎng)上都能非常容易的搜索到電子版本，如果實(shí)在有需要我再上傳上來(lái)。
－－－－－－－－－－－很感興趣。
－－－－－－－－－－－期待你！快點(diǎn)傳啊��！
－－－－－－－－－－－這個(gè)網(wǎng)上其實(shí)是很容易搜索到的。
我回去找找看看能不能放上來(lái)。
－－－－－－－－－－－峨眉臨濟(jì)氣功—峨嵋天罡指穴法.pdf
http://ishare.iask.sina。com。cn/f/6560545.html
內(nèi)養(yǎng)功按摩術(shù)（王孝乾).pdf
http://ishare.iask.sina。com。cn/f/6560440.html
再聊聊內(nèi)養(yǎng)按摩術(shù)。八法里面我特別有感觸的是：
- 八法之主，練涮剛盆法。太極拳里面有一個(gè)類(lèi)似的內(nèi)功，也是手在身體前畫(huà)圓，因?yàn)橛衅餍荡嬖冢愿菀啄軌蚓毘鰱|西來(lái)。
- 練揉狗皮？子法。 一出一收，一推一拉，這個(gè)是形意拳里面非常簡(jiǎn)單但是非常重要的一種內(nèi)功。因?yàn)橥瑯咏柚似餍�，要比單純�(cè)诳諝饫锩孀龈菀子懈杏X(jué)。
每天如果能夠持之以恒，是能夠收到非常好的效果的。
僅從這八個(gè)方法來(lái)看，是經(jīng)過(guò)千錘百煉而且經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)煉的。
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本帖最后由 jpzhu 于 2010/1/19 12:13 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－釣魚(yú)了，為什么說(shuō)冬不按蹺，還請(qǐng)實(shí)際操作體會(huì)的高人指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－其實(shí)還有不少的，象新近出的天臺(tái)山正骨真?zhèn)鳌⑦�有臟腑圖點(diǎn)穴按摩等等，都是有關(guān)道醫(yī)的。不過(guò)有的有練功方法，有的沒(méi)有，還有傅偉中先生傳的峨眉一派，也是周潛川先生傳下來(lái)的一支。
－－－－－－－－－－－我認(rèn)為太復(fù)雜的東西沒(méi)現(xiàn)實(shí)意義
－－－－－－－－－－－經(jīng)常應(yīng)用會(huì)有好效果。
－－－－－－－－－－－謝謝這位，天臺(tái)山道家功夫正骨真?zhèn)骺磥?lái)是好東西。可以看看。還希望高人多多賜教阿，呵呵。
峨嵋十二莊的確是太復(fù)雜了。不過(guò)至少了解有這樣一個(gè)東西，對(duì)于他里面好的東西可以吸收采用的。
