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氣功導(dǎo)引:無(wú)為而之
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不要太在意什么形式,把心放平靜,不光是練功,平時(shí)也要有平靜的心.把精神集中在一點(diǎn).不要著急.每天最少練習(xí)半個(gè)小時(shí).慢慢就有感覺(jué)了
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