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氣功導引:請教,有何保健操比較易學?并且功效較好?
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我是一個IT工作者,由于時間上面的限制所以鍛煉的時間不是太多.但是身體又不是太好所以.請問大家有何保健操或者簡單的氣功可以保健或治療病癥的?
謝謝
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