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氣功導引:養(yǎng)生樁站的腿發(fā)軟

養(yǎng)生樁站了兩天，感覺腿很累，有點發(fā)軟。是身體太差，還是站的時間太長了？
－－－－－－－－－－－剛開始都這樣的， 站一段時間，如果幾天不站，反倒覺得腿軟。
－－－－－－－－－－－站的是甚麼樁
甚麼時間站
站的時間多長
－－－－－－－－－－－不至于吧,說說聽聽!
－－－－－－－－－－－應該是最簡單的養(yǎng)生樁：好像坐一個高凳子，雙手腹前相對，掌心對腹部。閉目。

有空就練一會，加起來應該有1小時吧。

昨天歇了一天沒練，今天腿不累了。
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