氣功導引:靜坐超1小時后,總會感到門牙有酸松的感覺

各位老師在上，我這有禮了，我想請教：
近期，我“靜坐超1小時后，總會感到門牙有酸松的感覺”，這是什么原因？
－－－－－－－－－－－樓主靜坐有多久了？
－－－－－－－－－－－回二樓，我已有靜坐四年了吧。但是隨性的，心情感覺都很好是時候就去坐，有是一周坐上2-3次，有時只有一次，不定期。有時是在晚10或11點開始，有時是早上8點。
－－－－－－－－－－－何種坐姿？？不過就算是散盤不是跏趺坐，一個小時也很厲害了！我不是很明白，淺見是氣脈相通的一種表象，靜坐功夫到家有各種各樣的反應，但這都是好現(xiàn)象，我覺得不必多慮！
－－－－－－－－－－－回樓上：我一般都是單盤，也不是每次都能1個小時，只有心情很舒暢安靜時，才會這樣.如果這不是什么走火的現(xiàn)象就可以了。因為當初靜坐的目的也就想能身體安康，心情自悠自在而已。
－－－－－－－－－－－您可以放松自己的心態(tài)，然后按摩按摩治牙疼的穴位，每次靜坐的時間不一定要多，可以分成每天都做，每次時間都不是太多
－－－－－－－－－－－老實說如果有幾年的靜坐實踐，你就會明白，坐1小時的時間一會就過了。最因難是在1小后：就很難做到：身不動氣定。一般坐久后，身體會隨氣的呼吸中擺動或者是因為呼吸中腰的不自主挺直，這樣就難以做到身不氣定的狀態(tài)了
－－－－－－－－－－－更因難是如何保持：心不到神定的狀態(tài)。因為一小后靜坐后，如何保持靈臺清醒。剛開始一小時內(nèi)，你還會在溜神的時候，立即明白過來，能即刻做到收神聶心內(nèi)感。但一小時后就因難了，要不是不清醒，要不是就太清醒了，意識太重。坐了這么多年，還是不能進入完全內(nèi)感的狀態(tài)。很是很郁悶的。 如果有過來人印證過的，能提點一下就無限感謝了
－－－－－－－－－－－樓主靜坐有什么好的效果請說說

我目前只是自然盤打坐，看電腦的時候。

目前只能做到1個多小時，大約大半年時間。

壇中有貼說每日最好不要超過2小時。不知道是否正確？
－－－－－－－－－－－回樓上：
1。靜坐我也不是清楚有什么效果。05年時我得“鬼剃頭“，掉了很多頭發(fā)。我按“人體使用手冊”所說的：早睡早起。一段時間后發(fā)現(xiàn)早起很是無聊，于是就靜坐�，F(xiàn)在是頭發(fā)茂密。但我不知道這是靜坐的功效還是早睡早起的好處多點。
2。看電腦來打坐。我不知道是怎么一會事。因為打坐的基本要求就是：腰不能靠（我試過很多次，腰靠著坐的話，剛開始會很松靜，但后來就不能保持清明，會入睡)；眼神要收斂，否則會損耗元神。
3。每天不超2小時是有這么一說