之前身體很差，吃中藥找不到好中醫(yī)，反反復(fù)復(fù)很多慢性病�？吹今R步效果那么好就開(kāi)始蹲，一開(kāi)始也就十幾秒，休息幾分鐘再蹲，總時(shí)間也就30分鐘，效果很好，身體好了很多，后來(lái)一段時(shí)間感覺(jué)很累，就休息了幾天，再蹲，現(xiàn)在第一次能蹲3分鐘。但是最近半個(gè)月
遺精了好幾次，不知道怎么回事，有什么解決辦法
－－－－－－－－－－－初期遺精是正常的。給你推薦個(gè)網(wǎng)站 醫(yī)
盲先生的健身的真諦，里面很多文章，參考參考。還有個(gè)醫(yī)盲先生文章薈萃，很好的。我現(xiàn)在也在站樁。里面還有練功日記欄目。
樓主可以去看看！
－－－－－－－－－－－道聽(tīng)途說(shuō)，專門誤導(dǎo)初學(xué)者練一些邪門歪道功夫的會(huì)道門江湖大師，小心吃不了兜著走。
地?cái)傠s志上看到一篇簡(jiǎn)介，一幅
照片也敢出來(lái)忽悠，確實(shí)不是一般人物。
－－－－－－－－－－－樁功講究放松，蹲在那里肌肉緊繃，怎能意守，練就一堆死肉罷了
