* 辟谷的作用 *
①辟谷可使身體得到休息和恢復(fù)，因而我們?cè)诒俟群竽芤愿叩男使ぷ�，并能減少各種疾病的發(fā)生，幫助腺體恢復(fù)正常和平衡分泌。
�、诒俟瓤墒股眢w內(nèi)的有毒物質(zhì)迅速分解及排除，使機(jī)體能以最高的效率工作，防止疾病發(fā)生。
③ 辟谷能使整個(gè)身體充滿活力，并重建細(xì)胞、組織和血管，減緩衰老過程和增加壽命。
�、鼙俟饶苁蛊つw更清潔、紅潤(rùn)，增
加皮膚光澤度和彈性，粉刺、皮膚傳染病等也能得到很好的改善，能使眼睛變得清晰、明亮，對(duì)血壓偏高、
感冒發(fā)燒、
頭痛、
偏頭痛、
失眠、
便秘、炎癥、神經(jīng)緊張、肌肉酸痛等有明顯的效果。
⑤辟谷有助于停止抽煙和喝酒的欲望。過量的飲食使神經(jīng)緊張，因此想借煙和酒來松弛，辟谷可放松神經(jīng)而除去這些渴望。
�、薇俟饶軌蚴箼C(jī)體燃燒過多的脂肪，達(dá)到減輕體重和瘦身的效果。因?yàn)楸俟瓤汕鍧嵪到y(tǒng)，讓腸胃恢復(fù)健康，使不正常的強(qiáng)迫性過量飲食停止。一個(gè)經(jīng)常飲食過量的人的胃會(huì)不自然地膨脹，因此需要更多食物來填充。辟谷使膨脹的胃回復(fù)到正常的大小，使不自然及有害的貪食消失，從而避免了肥胖。
�、弑俟瓤墒剐闹歉逦�、感官更敏銳，并能增強(qiáng)記憶力。空的胃不會(huì)把大腦中的血液引來作消化之用，因此大腦能收到額外的血液和養(yǎng)料。阻塞大腦的有毒廢物也會(huì)被清除，增強(qiáng)精神的集中和思考的清晰。許多需要時(shí)常公開演講的知名人士都有一個(gè)習(xí)慣：“在重要的演講之前辟谷，過后再吃”。
⑧辟谷幫助你睡得更好。在規(guī)律的辟谷后，很多失眠患者發(fā)覺他們比以前都睡得更好。辟谷是大自然的鎮(zhèn)靜劑，能夠放松神經(jīng)、消除焦慮，因?yàn)楹芏?a class="channel_keylink" href="http://m.zxtf.net.cn/tcm/2009/20090113023408_77583.shtml" target="_blank">失眠癥起于酸性消化不良、心灼，以及吃了錯(cuò)誤的食物.
