推拿按摩:最好的自我保健按摩方法！(原創(chuàng))

對(duì)世間人而言，依照以下穴位處方進(jìn)行自我按摩，是此世界最簡(jiǎn)便、最安全、最有效的防病健身方法。若人身體素弱，多有不適癥狀，只要堅(jiān)持應(yīng)用此方，幾乎皆可轉(zhuǎn)令身強(qiáng)體健，如若又能同時(shí)對(duì)fo法（http://www。fa-in。org)稍微熏修，則四大得之調(diào)和、習(xí)性得以調(diào)伏，實(shí)為善人�；垭p修之捷途也，望有緣識(shí)之者能廣而傳之，令諸眾生自此遠(yuǎn)離一切病魔之煩擾。

       合谷、太淵、內(nèi)關(guān)、足三里，全部都是垂直點(diǎn)按但用力稍微朝向下（四肢末端)偏一些，合谷穴每次點(diǎn)按100下，其它穴位每次點(diǎn)按180下。（點(diǎn)按次數(shù)適用于大多數(shù)成年人)
      
       說明：對(duì)于多數(shù)癥狀表現(xiàn)較輕的常見疾病，本方可以起到良好的輔助治療作用。

[ 本帖最后由 xiaguoquan 于 2007/3/27 07:26 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－請(qǐng)大家指教：
腰痛按什么穴位最為有效
－－－－－－－－－－－我也總是腰痛，感覺好像是腎，在后面脊柱兩側(cè)。應(yīng)該怎么按摩？
－－－－－－－－－－－只有1歲10個(gè)月的寶寶適合按摩嗎？
還有，看先生的帖子里有點(diǎn)按，壓按等字樣，先生能不能在《按摩養(yǎng)生室問診單和咨詢須知》說明一下各種手法的力度、速度等？
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黃帝內(nèi)經(jīng)上說：腰背委中求，可以試試看
－－－－－－－－－－－我是門外漢,請(qǐng)問這四個(gè)穴位在哪呢?見笑了.
我看好多人跟我一樣,都不知道.
所以希望下次發(fā)表,能寫詳細(xì)一點(diǎn).謝了.
－－－－－－－－－－－樓上看穴位圖，置頂帖有。
－－－－－－－－－－－非常感激�。�！
如果再附上穴位圖就是一篇完整的文章了。
－－－－－－－－－－－知道前三個(gè)穴位在上肢，后一個(gè)在下肢，但不知道具體的穴位點(diǎn)，無從下手，請(qǐng)高手指點(diǎn)。謝謝！
－－－－－－－－－－－簡(jiǎn)單明了，如果能詳細(xì)說明怎么找到穴位就更好．謝謝！