自從接受中醫(yī)理論后實(shí)行早睡，
9點(diǎn)上床，10點(diǎn)多就睡著了。但有時(shí)到早上4點(diǎn)或5點(diǎn)就醒了。雖然醒后頭腦比較清醒，但有時(shí)到上午9點(diǎn)感覺有點(diǎn)困。
不知道這樣好不好？？
謝謝
－－－－－－－－－－－這個(gè)問題我亦想問
－－－－－－－－－－－很多古人比如曾國藩都是5點(diǎn)左右醒。
－－－－－－－－－－－在網(wǎng)上看到的:寅時(shí)（夜里3點(diǎn)-5點(diǎn))肺經(jīng)當(dāng)令1、經(jīng)脈為何從肺經(jīng)開始？肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝肺晚上3-5點(diǎn)醒來最不好，2、相傅之官相傅，皇帝的宰相；傅是老師，師傅；肺經(jīng)主氣、主治節(jié)，3點(diǎn)到5點(diǎn)人的氣血開始重新分配，人這時(shí)睡的最死。3、老人早醒意味著什么？老人收斂功能很差了，只有生發(fā)。4、心臟病患者死于凌晨三四點(diǎn)的原因。這時(shí)氣血正分配，分配不公，則易氣梗是不是說明你氣血不足?
－－－－－－－－－－－我會(huì)起身用棍子尖打背脊骨和胸前肺部.可以入睡至六點(diǎn)
