第三節(jié) 圍絕經期及絕經后婦女保健
圍絕經期是指婦女從接近絕經時出現與絕經有關的內分泌，生物學和臨床特征m.zxtf.net.cn/hushi/時至絕經一年內的期間。
1．圍絕經期保�。�
⑴盡可能早發(fā)現任何常見的慢性疾病；
⑵指導合理膳食，重視蛋白質、維生素及微量元素的攝入；
⑶保持心情愉快；
⑷適當體育運動，補充鈣劑，以防骨質疏松。
2．絕經后婦女保�。�
⑴應防止骨質疏松，心血管疾病的發(fā)生；
⑵定期行婦科及全身檢查，防癌仍是重點；
⑶減輕因雌激素水平下降引起的泌尿生殖器官萎縮所致的影響，預防炎癥的發(fā)生。
中醫(yī)學認為更年期腎氣漸衰執(zhí)業(yè)獸醫(yī)，天癸將竭，沖任二脈虛損，人體陰衰陽盛，陰陽失調。因此，圍絕經期的調護應休身養(yǎng)性，調暢情志；勞逸結合，鍛煉有常；飲食清淡，合理營養(yǎng)；起居有常，慎適寒溫。
