昨晚十一點(diǎn)，出于保健目的，我溫和灸了神闕一小時(shí)。灸時(shí)感到后背督脈
發(fā)熱，現(xiàn)在有點(diǎn)發(fā)熱汗。有人說(shuō)當(dāng)今節(jié)氣保健當(dāng)灸命門，連灸五天。
應(yīng)灸何處？請(qǐng)高人指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－強(qiáng)壯脾胃和體質(zhì)：艾灸神闕穴。-中里巴人
神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來(lái)禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
艾灸神闕穴有幾種方法。您可以平躺著，用艾條直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有
過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
還可以隔
姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來(lái)，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無(wú)力的，都可以用此法。
也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個(gè)布袋里，交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個(gè)交替一弄，肚子就舒服了，一會(huì)兒就會(huì)放屁，便意也來(lái)了。
古人經(jīng)常說(shuō)要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說(shuō)丹田是肚臍眼下三寸，有人說(shuō)肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
－－－－－－－－－－－我想到電視連續(xù)劇《我的丑娘》的一個(gè)情節(jié)：肚子痛了，先在肚臍上放剖開的
大蒜，然后在上面放上艾炙，說(shuō)是去寒。應(yīng)該是有道理的吧，不過(guò)在其他地方我還沒看到過(guò)說(shuō)可以用大蒜炙的呢。
－－－－－－－－－－－灸神闕穴時(shí)應(yīng)取坐姿，不然艾條灰會(huì)落在肚臍上，燙人。
