昨天開始學灸，關元穴，三壯，沒敢直接灸，隔
姜，大約2毫米厚，艾柱小花生米大，雖然是隔姜，燃到底時仍極燙，在穴位周圍來回挪一點，灸后潮紅，有熱辣感。
－－－－－－－－－－－今天上午灸腰俞，仍是隔姜，三壯，感覺后背比腹部不那么敏感，艾柱也比昨天小些，灸在穴位點沒移動，感覺熱度可以忍受。灸后還是出泡了，不太大，而且不小心磨破了，貼了個
創(chuàng)可貼。感覺寒氣有往胯和腿上走。
－－－－－－－－－－－今天灸關元，呵呵，火大了些，本來決定忍耐一下痛苦多灸一下的，沒想到又出泡了，沒挑破，決定晚上要換一個穴位
