從練習(xí)靜坐開始到現(xiàn)在，似乎時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼就四個(gè)月，其間練的不算勤，但每天都堅(jiān)持著在睡覺前靜坐個(gè)40-60分鐘。起初練得也沒多少感覺，這氣似有似無的，也沒多大注意。前段日子氣沖的大椎穴難受，把那顆骨頭沖的很痛，后來慢慢的算是過去了，到現(xiàn)在，氣在脖子上好像住下了，平時(shí)稍微一注意脖子，就感覺有一股力往上走，脖子會(huì)自動(dòng)的左右一轉(zhuǎn)，而在轉(zhuǎn)的過程中，骨頭還會(huì)響。
也不知道是好是壞，所以就來尋問一下。
－－－－－－－－－－－應(yīng)該是好事，在打通經(jīng)脈
－－－－－－－－－－－1、有沒有困？
2、打坐時(shí)間？
3、跌咐坐姿？
－－－－－－－－－－－打坐時(shí)間也就是睡覺前1小時(shí)，時(shí)間晚上11點(diǎn)
姿勢，散盤 單盤 雙盤 各20分鐘
困不困嘛，這要看人累不累，一般是不會(huì)困的。
－－－－－－－－－－－看看 南懷瑾先生的《靜坐修道與長生不老》
－－－－－－－－－－－學(xué)習(xí)!靜坐!
－－－－－－－－－－－應(yīng)該練一下爬行,或者磕頭.
－－－－－－－－－－－靜坐真是最高境界呀!
...
