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護(hù)生茶樓:斷食時(shí)用什么緩瀉劑好

我打算近期進(jìn)行一次為期7天的斷食計(jì)劃,在網(wǎng)上看到相關(guān)的報(bào)道說最好在斷食期間服用一些緩瀉劑,由于我是在校學(xué)生,煎煮中藥不方便,想請(qǐng)大家?guī)臀页鰝(gè)主意
-----------怎么沒人指導(dǎo)我啊
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