劉力紅首站開講。廣西新聞網(wǎng)記者 潘毅攝
記者 謝琳琳
5月16日，“中醫(yī)文化進(jìn)社區(qū)暨中醫(yī)健康大講堂活動(dòng)”在廣西大學(xué)大禮堂啟動(dòng)。廣西名中醫(yī)、
廣西中醫(yī)學(xué)院教授劉力紅作為第一個(gè)開講的專家，一堂精彩的《養(yǎng)生的三個(gè)途徑》的演講，以“中醫(yī)尚禮”、“西醫(yī)尚刑”為核心理念，講解中醫(yī)養(yǎng)生的奧妙之處。
自我保健控股60%每個(gè)人都是自己健康的董事長(zhǎng)
“遠(yuǎn)離僥幸心理，樹立健康觀念”，劉力紅教授認(rèn)為，現(xiàn)在很多人的健康觀念有問題。“把自己的健康交給醫(yī)院，隨便折騰自已，折騰夠了找醫(yī)院，自己不為自己負(fù)責(zé)，醫(yī)生是沒有辦法的�！眲⒘t教授用一個(gè)數(shù)據(jù)，說(shuō)明健康主要決定因素在自己。世界衛(wèi)生組織的一個(gè)調(diào)查，如果用百分比界定決定健康的5大因素——遺傳、社會(huì)條件、自然環(huán)境、醫(yī)療條件、自我保健。遺傳占15%，社會(huì)條件占了10%，外界環(huán)境和氣侯占了7%，醫(yī)療條件只占8%，這么多份額加起來(lái)是40%，剩下的60%的份額是自我保健，也就是身體健康60%是由我們自己決定。
劉力紅教授認(rèn)為，中醫(yī)是當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)生法寶�！爸嗅t(yī)尚禮，西醫(yī)尚刑”，他用一個(gè)形象的比方，剖析中醫(yī)和西醫(yī)的不同。他認(rèn)為西醫(yī)是疾病醫(yī)學(xué)，以疾病為研究對(duì)象：“通俗的說(shuō)，就是這個(gè)不好，干掉！那個(gè)地方不好，切掉！西醫(yī)就是‘尚刑’的醫(yī)學(xué)”；而中醫(yī)是健康醫(yī)學(xué)，以調(diào)養(yǎng)為研究目的，是“尚禮”的醫(yī)學(xué)�！爸螄�(guó)要靠‘禮’，亂世用重刑，禮部尚書和刑部尚書都是國(guó)家的重臣，刑過(guò)了，過(guò)于苛責(zé)；禮多了，過(guò)于迂腐。”劉力紅教授用治國(guó)的道理，比喻中醫(yī)、西醫(yī)缺一不可，但中醫(yī)通過(guò)自身途徑去養(yǎng)生、養(yǎng)心、養(yǎng)性的理念，是健康的法寶。
中醫(yī)養(yǎng)生道法自然 小病延年鍛煉肌體
劉力紅教授認(rèn)為，現(xiàn)在很多人發(fā)燒都拼命地降溫，打
青霉素、用清熱解毒的藥把熱度降掉，這種做法是違反身體的自然規(guī)律�！鞍l(fā)燒是由于寒氣入侵，渾身發(fā)冷。這個(gè)時(shí)候肌體感覺到冷，寒氣就是肌體的敵人，本應(yīng)對(duì)付寒氣，讓身體感覺到溫暖；可是很多人‘?dāng)场摇环郑疵鼛椭畾膺@個(gè)敵人，這種做法是非常愚蠢的�！�
劉力紅教授告訴大家，發(fā)燒就打消炎針、用清熱藥品，體現(xiàn)了現(xiàn)代人的一個(gè)健康誤區(qū)——不容許肌體生病，借助藥物用各種非自然的手段把肌體的病態(tài)消滅。“肌體生病的過(guò)程，也是自身免疫力得到鍛煉的過(guò)程，在對(duì)抗病癥的過(guò)程中，身體的適應(yīng)能力得以完善。偶爾的小病隨他去，這是正確的健康理念。如果每次發(fā)燒都用抗生素消炎，身體就錯(cuò)過(guò)了提高免疫力的大好機(jī)會(huì)。”
“很多腫瘤患者，都是平時(shí)不生病的人。就是由于平時(shí)身體很少生病，缺乏鍛煉免疫力的機(jī)會(huì)，面對(duì)大病無(wú)法抵抗。”劉力紅教授表示，平時(shí)經(jīng)常生些小病的人，患腫瘤的機(jī)率比較小，這就是小病延年的道理。
中醫(yī)重辯‘證’“讓肌體說(shuō)話”顯中醫(yī)精妙
“充分讓肌體說(shuō)話，以正確的態(tài)度面對(duì)待肌體生病，這體現(xiàn)中醫(yī)的辯‘證’理念�！�
劉力紅教授分析，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是證，西醫(yī)叫做癥候。中醫(yī)這個(gè)證有獨(dú)特之處： 如果用病字旁的癥完全是疾病，言字旁的證，不完全是疾病一面，因?yàn)樗屑◇w的主動(dòng)性，而且揭示了機(jī)體本身采取何種方式去應(yīng)對(duì)這個(gè)疾病，那么中醫(yī)正是通過(guò)這種應(yīng)對(duì)表達(dá)。比如
頭痛，有些人頭痛伴著脖子不舒服，有些人頭痛還伴著發(fā)冷，針對(duì)肌體的反映采取不同的應(yīng)對(duì)方式，中醫(yī)治病叫里應(yīng)外合。就是說(shuō)只有把“證”讀懂了，才知道采取什么樣的方式幫助肌體，中醫(yī)的治療只是幫肌體一把。從這個(gè)意義上來(lái)講，對(duì)于證的了解實(shí)際上是我們認(rèn)識(shí)疾病、了解自己身體狀況的一個(gè)很重要的途徑。大家完全可以通過(guò)自己哪里不舒服來(lái)發(fā)現(xiàn)肌體有什么問題。
養(yǎng)生要呵護(hù)元陽(yáng)生冷為健康大忌
“吃冰激淋、喝冰啤、穿露臍裝······現(xiàn)在的年輕人生活方式，受西方影響很多，外國(guó)人的體質(zhì)和亞洲人的不一樣，冷飲和過(guò)短的衣服對(duì)我們的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，是沒有好處的�！眲⒘t教授由此引出一個(gè)養(yǎng)生關(guān)鍵詞——陽(yáng)氣。
什么是陽(yáng)氣？劉力紅教授認(rèn)為，陽(yáng)氣是生命的根本，陽(yáng)是溫暖的，萬(wàn)物生長(zhǎng)靠陽(yáng)氣，生命也是靠陽(yáng)氣，陽(yáng)氣沒了生命就結(jié)束了。人都有死的一天，形體還在，只是摸起來(lái)是冰涼的，沒有熱度就是死了。劉力紅從字形入手，解析陽(yáng)氣和生病的關(guān)系：“病”字與“冰”、“丙”同聲，“病”里面是一個(gè)“丙”。從五行來(lái)講，甲乙代表木，丙丁代表火，火就是陽(yáng)最集中的一個(gè)代表。因?yàn)樘?yáng)很熱，火也是熱的，所以“病”就意味著火受傷害了，火受傷害了人就上病了。劉力紅表示，如果不想生病就要呵護(hù)身體，也就是陽(yáng)氣，陽(yáng)氣受傷害了很難復(fù)原。他建議年輕人少吃冷飲，穿衣注意保暖，尤其要注意肚臍一塊的保暖防護(hù)。
養(yǎng)身先養(yǎng)心 快樂是健康之本
劉力紅教授講了一個(gè)小故事，美國(guó)的心臟科學(xué)家威斯里有三個(gè)要好的大學(xué)同學(xué)，其中兩個(gè)是夫婦，在英國(guó)工作，另外一個(gè)在美國(guó)。幾十年之后，美國(guó)的同學(xué)患了癌癥，英國(guó)的那對(duì)夫婦，丈夫患了嚴(yán)重的冠心病，妻子患了晚期癌癥。威斯里很難受，他動(dòng)員三個(gè)老同學(xué)要積極面對(duì)，相信科學(xué)。在英國(guó)工作的夫婦沒有聽從心臟科學(xué)家接受治療的勸告，而是選擇環(huán)球旅游，他們交給了旅行社四萬(wàn)英鎊，簽了一份旅行社不能單方終止旅游的合同。因?yàn)槁眯猩缯{(diào)查了到這對(duì)夫婦最多只能活三個(gè)月，而四萬(wàn)英鎊能支付最豪華的旅游服務(wù)一年，認(rèn)為穩(wěn)賺不賠。
在美國(guó)工作的同學(xué)本來(lái)也想加入這趟奢華的旅行，但是經(jīng)不住威斯里的勸解，進(jìn)行了治療。結(jié)果，美國(guó)同學(xué)多活了一年，死于癌癥。當(dāng)威斯里還在懷念之中，他意外地接到那對(duì)去旅游的夫婦的電話。原來(lái)一路的美麗風(fēng)光，讓他們忘記疾病，心情舒暢地游歷一個(gè)又一個(gè)地方。他們的旅程超過(guò)了一年，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了旅行社的成本。在單方面提出毀約中止旅行后，這對(duì)夫婦回到英國(guó)檢查，丈夫的冠心病渡過(guò)了危險(xiǎn)期，妻子的癌細(xì)胞也消失了，倆人又像正常人那樣生活下去。
極力主張美國(guó)的同學(xué)接受治療的威斯里處于深深地自責(zé)之中，后悔勸阻他加入英國(guó)夫妻環(huán)球旅游。威斯里就此展開深入的研究，他發(fā)現(xiàn)劫后余生的那對(duì)同學(xué)夫婦，能夠不治而愈與心臟分泌的激素有關(guān)。原來(lái)，人在快樂的時(shí)候心臟會(huì)分泌兩種激素，其中一種激素能殺死癌細(xì)胞。如果患者能保持愉快的心情，那癌細(xì)胞就會(huì)被心臟分泌的激素抑制，癌癥有可能不治而愈。威斯里把這些研究成果，寫在《揭開上帝的底牌》的學(xué)術(shù)論文里，告訴人們，心臟分泌的這些神奇的激素，是上帝送給人類最后的禮物。
由此，劉力紅教授告訴大家一個(gè)道理：養(yǎng)生先養(yǎng)心，只有保持愉悅的心情，才能保持身體健康。
來(lái)源：廣西新聞網(wǎng)
－－－－－－－－－－－操勞的教授，看起來(lái)
白發(fā)蠻多的哦。
名人還真的累。
－－－－－－－－－－－心有多大，責(zé)任就有多大
－－－－－－－－－－－人體生存主要是靠氣，氣是人體動(dòng)力的源頭。不通是百病之源。
－－－－－－－－－－－心胸有多大，擁有就有多大
－－－－－－－－－－－先問問劉教授自己是否健康！
