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護(hù)生茶樓:吳清忠:早睡早起身體好,放孩子一條生路吧!(轉(zhuǎn)帖)

放孩子一條生路吧! [原創(chuàng) 2007-04-16 10:56:57 ] 發(fā)表者: 吳清忠

我曾經(jīng)在加拿大住過幾年,發(fā)現(xiàn)加拿大的老外鄰居,平時(shí)大多數(shù)都很早就睡了,晚上九、十點(diǎn),整條街大多數(shù)家庭的燈都關(guān)了。特別是家里的小孩,都在晚上八、九點(diǎn) 就趕上床了。回到亞洲,無論住在大陸還是臺(tái)灣,所有的孩子做完功課都已經(jīng)十一點(diǎn)了。兩岸的教育系統(tǒng)都用古老的填鴨式教育,只著重于灌輸書本的知識(shí),從來不注意知識(shí)和生活的聯(lián)結(jié)。

雖然在學(xué)校里也有健康教育的課程,卻僅止于文字,從來沒有讓孩子有機(jī)會(huì)真正過著可以得到健康的生活,現(xiàn)在的孩子連最基本的早睡都是奢侈的妄想,在這樣的環(huán)境,再多的健康教育也不能帶給孩子健康。沒有良好的睡眠,學(xué)校里的體育課,也不可能真正鍛練出健康的孩子。發(fā)展出這種病態(tài)教育體系的兩岸教育主管機(jī)構(gòu)和官員,實(shí)在是人民健康的最大殺手。兩岸的醫(yī)療支出愈來愈大,年輕人得到重病的機(jī)率愈來愈高,病態(tài)的教育體系是主要的罪魁禍?zhǔn)住?br >
早睡早起身體好,是每一個(gè)人幼年時(shí)學(xué)校里都教過的內(nèi)容?墒菃螁螌W(xué)校指定的功課,就已經(jīng)讓人無法早睡。大多數(shù)孩子在年幼時(shí),根本沒有機(jī)會(huì)試試早睡是不是真的 可以讓身體變好。這種知和行不一的教學(xué)方法,使得『光說不練』都快成了中國(guó)人的民族性。中國(guó)人是最懂得養(yǎng)生知識(shí)的民族,但是生活上卻是最不健康的。香港和臺(tái)灣是全世界睡得最晚的地區(qū),大陸的主要城市這幾年的『現(xiàn)代化』,也慢慢跟上了港臺(tái)的腳步。

兩岸的中國(guó)人都有『不能讓孩子輸在起跑點(diǎn)』的想法,因此,從孩子很小的時(shí)候,就開始安排各種補(bǔ)習(xí)的功課。家庭環(huán)境好的,除了正常的功課,還加上鋼琴、畫畫、舞蹈、珠算…等。這些繁重的功課壓力,不僅沒有真正讓孩子贏在起跑點(diǎn),常常讓孩子還沒有起跑就先輸?shù)袅私】怠?br >
孩子的過敏性鼻炎,『需要早睡』身體才能有能量排除體內(nèi)的寒氣;孩子的成長(zhǎng)遲緩,『需要早睡』身體才有足夠的能量提供成長(zhǎng)的需要;孩子的過動(dòng),『需要早睡』才能使身體不再透支血?dú),肝火和心火才?huì)下降,過動(dòng)才能改善;……;孩子的未來,需要現(xiàn)在早睡,才能有健康的身體和幸福的人生。

大人們,放孩子一條生路吧!
-----------不錯(cuò) ,看來我的孩子睡眠還得提前啊
-----------似乎我們都有這毛病
-----------支持。但這是整個(gè)社會(huì)的問題,人的生存壓力越來越大,為了將來能有一份好工作,從小就必須努力,就不能落后,就得多學(xué)習(xí),就要晚睡早起。我上高中時(shí),早上五點(diǎn)必須到教室,晚上九點(diǎn)二十五放學(xué),中午可以休息一小時(shí),但往往做完作業(yè)就得上課了。每個(gè)課間,教室里趴下睡覺的同學(xué)一大片。
-----------現(xiàn)在我所居住的小縣城左鄰右舍的孩子,都是這樣的。小學(xué)的孩子不到晚上10點(diǎn),作業(yè)是做不完的。做完作業(yè)后,直到入睡,一般在10點(diǎn)半到11點(diǎn)左右。初中的孩子寫完作業(yè),直到上床睡覺都是11點(diǎn)多。我家周圍4成以上的孩子都帶著眼鏡。我的外甥(13歲)休學(xué)在家專門和我的兩個(gè)孩子讀經(jīng),都是晚上9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡。我一直問她,學(xué)校好還是在家好,她不假思索的說在家好。她怕上學(xué)!這是實(shí)情。
  現(xiàn)在的兒童體質(zhì)已經(jīng)退化了!現(xiàn)在的學(xué)校教育是拼體力的。孩子們的“鏡片越戴越厚了,書包越背越癟了,知識(shí)越學(xué)越少了,身體越長(zhǎng)越弱了”。!這是個(gè)人的悲哀,國(guó)家的悲哀!民族的悲哀!國(guó)人應(yīng)當(dāng)反省和深思。
-----------m.zxtf.net.cn/wsj/
-----------在聯(lián)合早報(bào)上看見過相似的文章,作者旅居荷蘭,當(dāng)?shù)丶彝ネǔM砩掀甙它c(diǎn)就讓孩子上床睡覺了,很詫異回到新加坡十一二點(diǎn)還看見孩子們和家長(zhǎng)出去吃宵夜。
我家八點(diǎn)開始洗澡準(zhǔn)備睡覺,加上睡前故事,按摩什么的,最晚九點(diǎn)也都睡著了。周圍鄰居都很羨慕,他們的孩子基本上都是十一二點(diǎn)才睡。但這又能夠怪誰呢,家長(zhǎng)要看電視要做什么,孩子自然定不下心去睡。我先生每天下班都盡量早回來,然后和孩子們吃完晚飯玩一會(huì)兒,八點(diǎn)鐘孩子們準(zhǔn)備上床了他就出去打太極或者做義工,十點(diǎn)鐘回來休息。
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