失眠，我是個慣犯，多年常年的慣犯！
這其中之痛苦，失眠的人才明白，有些人對此的理解真是讓人哭笑不得”你晚上睡不著是因為睡多了！“
我從小開始就睡眠不太好，到初中時就比較明顯了，還得了一種病”不寧腿綜合癥“（這是后來才知道的叫這個名字)讓我的睡眠更加糟糕。高中時有一學期是晚上根本就睡不著，只有白天老師上課的時候才能睡一會兒，遇到考試之類的就更加會睡不著了。
到大學到工作都還能勉勉強強支撐下來，06年換工作到這家公司，辦公室除了我之外全是男同志，那空調(diào)開得呼呼的，辦公室里經(jīng)常像個冰窖一樣，很多時候空調(diào)風還對著吹。08年咽炎上身，繼而嚴重失眠，09年徹底垮掉，嚴重的時候晚上睡1-3個小時，去看中醫(yī)，把脈說是我經(jīng)絡(luò)全堵，全身太寒�？磥砜慈ヒ矝]什么作用。
現(xiàn)在的狀態(tài)：入睡很困難（1到2小時，有時更長，超過11：30睡覺，就更加難睡著了)，中途易醒，睡眠時間不長（最多6小時，不管什么時候睡著，5點或多點必醒)，醒來后難以入睡
從4月5號房東介紹一中醫(yī)一直看到4月30號，醫(yī)生說我
心脾兩虛，神不內(nèi)守，給我開的大都是安神的藥，比如
酸棗仁，
遠志，
合歡皮，
夜交藤，
琥珀，然后整個方子和
歸脾丸的差不太多，加減吧，但一直都沒什么作用，快到五一時，感覺心臟有點不舒服，我想可能是吃藥的原因，醫(yī)生給我開了些黃蓮之類的藥，自己推測，就停止了去看這個醫(yī)生。
正好手上有本‘四圣心源”就找到神驚這一節(jié)，大師說庸醫(yī)不解時就以心脾兩虛，以歸脾補心之方，對身體只有傷害。也更加堅定了我暫時不去看這個醫(yī)生了。就按照書上的金鼎湯的方子抓了大概10副藥（量少，一天兩副)，吃了5天，作用不大，對入睡是毫無幫助，但睡著了后沒那么容易醒了，這一點有點改善。以前晚上2至3點外面掃地的一定能把我弄醒，就那種竹
掃把，然后加鏟子鏟地的聲音，這說明我是易驚醒那一類的，服金鼎湯的過程中，這毛病有所好轉(zhuǎn)。
之前看到醫(yī)醫(yī)金針老師有關(guān)談失眠的講座，講了10多個失眠的方子，但自己不懂也沒敢照方去抓藥。這一次試驗了金鼎湯效果不是太明顯后就想著試試任老師的方子，于是，把入睡困難的方子與金鼎湯一合，本來想到網(wǎng)上查一下砂半理中湯具體的方劑，可查不到，只是大概看到理中湯對胃有好處，正好我前兩年胃也是不舒服的，有一陣子是不管是喝水還是吃東西，都會胃痛，后來吃點
胃友，然后做了一個月的甜酒沖雞蛋吃才把這毛病給弄好一點，但是還是經(jīng)常會往上嗝氣。只好自己把方劑的量給填上去，去抓了2副：
砂仁：15
半夏：20
茯苓：25
甘草：20
白芍：15
白術(shù)：10
黨參：15 干
姜：25
桂枝：15
龍骨：10
牡蠣：15
附子：15
沒想到當晚我竟然在10分鐘內(nèi)睡著了，第二副藥也有同樣的效果。（入睡容易些了，但睡眠時間沒有延長)
又按上方抓了4副，現(xiàn)已服了三副，雖然并不是每次都能達到10分鐘內(nèi)睡著的狀態(tài)，但相比以前來說真的有了很大的進步，半小時內(nèi)吧，都能睡著。有一現(xiàn)象說一下，服此方期間，正好來月經(jīng)，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量比以前增多，顏色鮮紅。但睡眠時間還是沒有延長，一般6個小時吧，有一現(xiàn)象是5點必醒，不知道什么原因？
吃完這副藥后，打算還按照這個方子去抓藥，只是想把附子加到20克。
如果有老師看到，請指點，這方子的能不能服用久一點，或者需要有什么變化。。。。。。
－－－－－－－－－－－昨晚沒有成為幸運兒，入睡不是很快。
10點多去睡時，感覺很熱。（也跟我睡覺的習慣有關(guān)，窗戶關(guān)了，沒有用席子，只有一把小風扇吹著，穿長衣長褲襪子，我同事很是一本正經(jīng)的說過：“你這樣睡覺，早上起來有沒有感覺自己已經(jīng)餿了?")，出汗，只有客廳有空調(diào)，起來開空調(diào)，過了很久也沒有涼快的感覺，口渴，又起來喝水，折騰了好幾次，估計到11點多才睡著。
慶幸的事，喝了這么一大碗藥，又喝了這么多水，竟然沒有起夜。
還是5點就醒來了。
早上起來走在路上看到積水，才知道昨夜下了一場雨，原來這悶熱是憋了一場雨啊。。。。。。
咽喉有點不舒服，在能忍受的范圍內(nèi)，就不管它了。
身體其它癥狀：怕冷怕風，腰涼并感覺往里透風，身體溫度不高，有1.5厘米的
子宮肌瘤，乳腺增生，
耳鳴。
我們辦公室的人診斷：嚴重的陰陽不調(diào)，趕緊找人
嫁了，估計就不失眠了；方劑：藥引子：男。。。。。（盡管睡眠不好，還是想博大家一笑，呵呵)
今晚去按方抓藥
－－－－－－－－－－－是否有氣滯呢
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回復 chwlgood 的帖子不知道啊，自己不會判斷，呵呵
－－－－－－－－－－－5月14號：同事結(jié)婚，去買了些禮品，逛到很晚才跑到藥店抓藥，2付，煎好藥已經(jīng)11點過了。
入睡快，5點醒來。睡眠時間：5.5小時。
打算到周圍找個醫(yī)生看一下這個方子。
－－－－－－－－－－－關(guān)注，我是每天都在3-5點間醒來，然后就不容易入睡的失眠
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本帖最后由 梁迎春 于 2011/5/15 21:57 編輯 www.med126.com5月15號：還是和之前的差不多，咽炎嚴重了點，我在附近買了點
桔梗放進去，好像稍微有一丁點兒好的跡象（咽炎)，也可能是心理作用。
另外，在網(wǎng)上購了奈瑞兒的團購券，88元兩次肩頸護理+一次腎部護理的套餐，今天去享受了一下肩頸按摩，服務態(tài)度挺好，手法是比別的地方嫻熟很多，有針對性的點穴和撥筋。肩頸這一塊已全部僵硬，僵硬的肩膀被美容師小妹妹死命蹂躪了一翻，好像感覺軟一點點了。不知道對睡眠有沒有幫助。不過她家的價格真是讓人瞠目結(jié)舌，肩頸按摩5次還是10次的價格是3000多，這是最便宜的護理方式了，別的俺是看都不敢看啊，幾萬幾萬的就是幾次的護理價格。我同事在這里開了一張什么排毒的卡：聽說4萬多。。。。。。。
找醫(yī)生的事：旁邊一診所貼休息告示，另外一藥房有位中醫(yī)聽說已不在這兒上班了，只好擱置。
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回復 flydagger 的帖子握個手，同病相憐的同志。
祝你早日康復！
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回復 梁迎春 的帖子可不可以把附片去了加個
竹茹�？丛缧延懈纳茮]有。。。。
－－－－－－－－－－－寒氣明顯，還應該用艾灸。
