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“拿法”是用拇指和食、中兩指相對(duì)用力（或用拇指和其余4指相對(duì)用力)，提拿一定部位和穴位，做一緊、一松的拿捏。拿法動(dòng)作要緩和而有連貫性，不要斷斷續(xù)續(xù)；用力要由輕到重，不可突然用力�！澳梅ā贝碳ぽ^強(qiáng)，常配合其他手法應(yīng)用于頸項(xiàng)、肩部、四肢上的穴位和肌肉較豐滿(mǎn)的部位。
[動(dòng)作要領(lǐng)]
（1)拿法操時(shí)肩臂要放松，腕要靈活，以腕關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，以指峰和指面為著力點(diǎn)。
（2)操作動(dòng)作要緩和，有連貫性，不能斷斷續(xù)續(xù)。
（3)拿取的部位要準(zhǔn)，指端要相對(duì)用力提拿，帶有揉捏動(dòng)作，用力由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。
[作用]
疏筋通絡(luò)，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開(kāi)竅提神。
[適用部位]
主要用于頸項(xiàng)部、肩背部及四肢部。
[臨床應(yīng)用]
拿法刺激量較強(qiáng)，常與其他手法配合應(yīng)用，治療頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、四肢關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥。臨床應(yīng)用時(shí)，拿后需配合揉摩，以緩解刺激引起的不適之感。注意拿捏不過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)多。
