“秋天護心養(yǎng)腎很重要，吃水果應適量，千萬別貪多�！�中山大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科張詩軍教授介紹說，水果家族的成員們看似味道甜美，但其實全都個性鮮明，稍不留心就可能沒吃出健康，反吃出問題來�！�
以葡萄為例，如果本身就排便不暢者，秋天最好少碰它。根據(jù)《本草逢原》等書記載，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用，而臨床也發(fā)現(xiàn)葡萄吃太多的確可能導致便秘加劇，所以排便有困難者最好多吃香蕉、少吃葡萄�！�
而從醫(yī)院了解得知，每年秋季柿子大量上市，應運而生便又多了一批患上“胃柿石癥”的結石患者。陳伯就是不幸中招的一位，自家柿子成熟，他每天都要吃上十個八個，結果胃被撐得大大的，檢查發(fā)現(xiàn)竟然短時間內(nèi)就患上了“胃柿石癥”，而且此時胃已穿孔�！�
“柿子含大量單寧、柿膠酚，具有較強的收斂力，它所形成的結石比普通的泌尿系統(tǒng)結石要效率高很多，可以短時間內(nèi)就對人體產(chǎn)生干擾，這種病在臨床很常見，所以建議市民一天吃柿子不要超過兩個，而且最好別空腹進食�！睂＜姨嵝颜f�！�
桔子也在秋天上市了，專家提醒說，桔子看似溫和，但吃多了還是容易“上火”；而且它富含維C，一旦過多過量攝入維C，人體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石；此外，吃太多桔子還可能引起牙周炎、咽喉炎等。
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