一、貝氏刷牙法(Bass method of brushing)的優(yōu)點
(1)簡單有效:
所有的動作均為『短距離水平運動』，不易迷失方向感，效率較高。
(2)終身受惠:
對一般人及牙周病患者，都相當(dāng)有用，一學(xué)就會，終身受用。且貝氏法比旋轉(zhuǎn)法簡單，因用旋轉(zhuǎn)法時牙刷本身的旋轉(zhuǎn)方向與牙刷順序不一樣，有如自轉(zhuǎn)加公轉(zhuǎn)。
同時慣用右手的人，刷右邊舌側(cè)時，如不換左手，動作很別扭。對國小六年級的學(xué)童，亦發(fā)現(xiàn)貝氏法比旋轉(zhuǎn)法好。在衛(wèi)生署所辦之全國學(xué)童潔牙比賽中，也證實，四、五年級的學(xué)童對貝氏法很自在。以上即表示從十歲兒童到成人，均可用貝氏法刷牙。
(3)國際上最受推薦:
貝氏法是近代各種教科書中最常被推薦的刷牙法。多為美國牙周病學(xué)者及瑞典牙周病學(xué)者及美國公衛(wèi)學(xué)者，均極力推薦貝氏刷牙法。現(xiàn)行美國牙周病學(xué)會之刷牙文宣，亦是采貝氏法。
二、貝氏刷牙法與要領(lǐng):
(1)刷牙的功能與范圍：
刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙蓋清干凈，『涵蓋一點牙齦』并不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉，牙齦自然會恢復(fù)健康。我們推薦的貝氏法主要的優(yōu)點是它能刷進牙齦溝內(nèi)一點點，這對牙周健康最有幫忙。且貝氏法簡單易學(xué)。
(2)刷牙的操作:
1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。
2.將牙刷對準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。)
(刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領(lǐng)刷。)
3.刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側(cè)邊也與牙齒有相當(dāng)大的接觸。 
(牙刷與牙齒呈45~60度角，并輕壓向牙齒，使刷毛的側(cè)邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。)
4.牙刷定位后，開始作短距離的水平運動，兩顆、兩顆牙前后來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴，看到上排右邊最后一顆牙。然后由右后方頰側(cè)開始，刷到左邊;然后左邊咬合面、左邊舌側(cè)再回到右邊舌側(cè)，然后右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。
(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結(jié)束。)
6.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。
7.上顎后牙的舌側(cè)是較不易刷的地方，刷毛仍對準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。
刷右邊舌側(cè)時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的后牙舌側(cè)，就順手多了。
8.此外，刷后牙的頰側(cè)用同側(cè)手，即刷右邊頰側(cè)用右手。左邊頰側(cè)用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。)
9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。
