陳立夫在國民黨政府身居要職多年，命運跌宕起伏，可多舛的命運不僅沒使陳立夫百病纏身，相反，竟然成為一個跨世紀的百歲老人，這無疑與他講究養(yǎng)生之道有著密切的關(guān)系。陳立夫?qū)⒆约旱酿B(yǎng)生之道總結(jié)歸納為：老健、老伴、老友、老本。
1.先天的稟賦
據(jù)目前醫(yī)學論證，一個人是否長壽，往往與他的基因與先天的稟賦，有著密切的關(guān)系。人生七十古來稀。陳立夫可以說生長在一個有著長壽基因的家庭之中，祖父、父親與同時代的人相比，都較長壽。而從先天稟賦來說，與一般人相比，陳立夫有著四種難能可貴的素質(zhì)。
1．1能熟睡
1999年臺灣《財訊》月刊有一篇尹士英、田習如的《百歲老人陳立夫?qū)ＴL記》。在訪談中，陳立夫?qū)τ谧约夯畹揭话贇q，這樣感想："我自己也不曉得為什么會活到一百歲。不過我可以告訴你一個重點，我這個卿經(jīng)常說他有好福氣。但是，事情都是具有兩方面的辯證關(guān)系的，有利也有弊。因為陳立夫總是睡得很熟，他從幼年起就有"尿床"的毛病，這種毛病一直維持了很久。為此，陳立夫不知挨了母親多少打，但是總是不見效，服也無濟于事直十三歲結(jié)婚前，他仍然偶爾會重犯老毛病。中醫(yī)說這是腎虧的緣故，不容易治好，但是年紀大之后自然會好的。由于有這個毛病，陳立夫最怕出門到別人家過夜，將人家的被褥尿濕，幸虧23歲以后，"尿床"的毛病漸漸好轉(zhuǎn)，最終不再復發(fā)。
那時候，陳立夫家里有一個陪他睡的年長表姐，罵他"尿出仔"，他也只好忍受。不過，小孩兒因為熟睡尿床不算毛病。但是，熟睡帶來的好處則是受益極大的�，F(xiàn)代人由于各種原因引起
失眠，導致各種各樣的并發(fā)疾病，已經(jīng)引起醫(yī)學界的高度重視。
1．2不發(fā)脾氣
陳立夫每次遇到困難，往往只怪他自己，而不怪別人，他不會發(fā)脾氣，更不會因此和別人發(fā)生矛盾沖突。在與記者訪談中，陳立夫這樣說。"(我)很想得開。我不發(fā)脾氣，我總共呆過l80多個機關(guān)，所有共事過的人，從來沒有看過我發(fā)脾氣，這也是不容易的。"所以，小時侯小朋友都喜歡和他在一起玩。當擔任蔣介石的機要秘書時，陳立夫年僅27歲，他一個人在蔣公館里辦公，從早忙到晚，沒有一位同事和他在一起，更沒有發(fā)脾氣的對象。后來升任科長進而代理秘書處長，也沒有發(fā)過脾氣。此后，在29歲的時候，陳立夫擔任中央黨部秘書長，32歲時擔任組織部長等職務(wù)，下屬工作人員都是前任留下來的人，陳立夫總是很客氣地對待他們，他們也很恭敬地對待陳立夫，陳立夫沒有發(fā)過一次脾氣，所有的部下，都對他很好，上司和下屬的關(guān)系非常好，因此工作氣氛很融洽。
陳立夫不僅不對別人發(fā)脾氣，也不允許別人對自己發(fā)脾氣。陳立夫常常在蔣介石的公館里，見蔣對學生和部屬大發(fā)脾氣。于是，陳立夫不僅要求蔣介石不準對自己發(fā)脾氣，還勸說蔣能學一學德國的興登堡
將軍，興登堡將軍在一生中都沒有發(fā)過脾氣，興登堡將軍說："發(fā)脾氣是自己責備自己"、"要做到常自責，才是修身之道"。蔣介石聽了之后，默默不語。陳立夫又對蔣介石說："校長如果對我發(fā)大脾氣，我第二天就辭職不干。"因此，在陳立夫任職的25年中，蔣始終沒有對陳發(fā)過大脾氣，陳立夫因此也很感激蔣介石。"怒傷肝"，中醫(yī)上最講求這一點，肝臟是人體最重要的器官之一，"不發(fā)脾氣"很符合中醫(yī)上的養(yǎng)生之道。
1．3記憶力強
陳立夫的記憶力是非常強的。小時候在私塾中讀書時，陳立夫便記憶超群。例如，一本《孟子》，其他同學需要半個月才能背熟，陳立夫只需要三四天就差不多背熟了。私塾先生沈若臣認為陳立夫是一個好學生，常常帶他去南門外，做買動物放生這樣的游戲。因為記憶力強，陳立夫平時往往不帶書包回家，在私塾中便把課本背的滾瓜爛熟。后來到上海進入南洋路礦學校中學部，陳立夫除了英文學得很遲，比不上其他同學，國文課則常在班中其他同學之上。其他功課如數(shù)、理、化，考試時也在其他同學之前，總分數(shù)總是名列全班第一，每一學期可以得到一張獎狀。陳立夫之所以取得這么好的成績，一是由于他學習很努力，貝是由于他的記憶力強。陳立夫在四年中共獲得八張獎狀，他家的墻上貼滿了獎狀，其他人見了都贊美不已，夸獎陳立夫?qū)W業(yè)有成。后來，陳立夫在北伐軍總司令部擔任機要科長，對前方拍來的軍事電報，每日必須把回電發(fā)清之后，他才能休息，而且每晚必須干到十二點鐘，才能睡覺。兵貴神速，陳立夫領(lǐng)導下的機要科確實做到了這一點。為協(xié)助加強記憶，陳立夫還發(fā)明了"五筆檢字法"，按照五種不同的筆型，分成五五二十五類，將密碼名稱分成二十五類，一下子就可以找到，非常方便，也可以幫助記憶。后來國民黨中央黨部黨員姓名的排列，就是按照陳立夫的"五筆檢字法"排列的，要從五百萬黨員中去找一個黨員，只需要一分鐘的時間，就可以找到，比原來的老方法快多了。
2.后天的保養(yǎng)
晚年陳立夫，在撰寫自己的人生回憶錄《成敗之鑒--陳立夫回憶錄》時曾將自己的養(yǎng)生之道用詩歌的方式做了一個總結(jié)：養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜；
飲食有節(jié)，起居有時；物熟始食，水沸始飲；多食果菜，少食肉類；頭部宜冷，足部宜熱；知足常樂，無求常安。對這些養(yǎng)身之道，陳立夫還做了一些解釋與闡述。
2．1養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜
2001年1月，陳立夫在與中國學者陳秀惠暢談中國文化時，曾對自己有關(guān)養(yǎng)身在動的觀點做了一個解釋，他說："古人說的"戶樞不蠹，流水不腐"，這是因為常動的關(guān)系。人體亦然。"因此，早在年輕時，陳立夫就非常注意鍛煉身體，在自己的回憶錄里，陳立寺群酷牡。
我的健康良好，確是運動的功能。早年讀中學時我就喜歡運動：舉凡網(wǎng)球、籃球、游泳、足球、滑水、跳高、跳欄、賽跑等，我都參與活動，他如：形意拳、太極拳我也都打過�？梢哉f各項運動，我都有濃厚興趣。讀大學時我也喜歡運動，主要還是為了鍛煉體魄，我確認身體健康原是人生最大的幸福。故有人邀我演講時，如一時未特定題目，便作臨時性的養(yǎng)生經(jīng)驗講話，告訴大家如何運動。為了保持身體的健康，陳立夫?qū)蠹堧s志上有關(guān)介紹養(yǎng)生之道的文章也特別留心。在美國居住期間，養(yǎng)雞之余，陳立夫一次偶然在《華美日報》上讀到一篇有關(guān)保健方面的文章，這是一個姓秦的中國婦女寫的，她在報紙上說"內(nèi)八段錦"有強身健體的功能，屬于"中國功夫"中的一種。陳立夫讀過這篇文章之后，覺得有一定的道理，于是專門到紐約拜訪這位婦女。陳立夫見到她之后，得知她是東北人，她告訴陳立夫，她做過"內(nèi)八段錦"八九個月之后，發(fā)現(xiàn)這種功夫有三大好處：第一，她的胃口變得特別好；第二，原來她的耳朵經(jīng)常流黃水，做過"內(nèi)八段錦"之后便痊愈了；第三，從前她的腿上有紅筋暴出，現(xiàn)在也不出現(xiàn)了。
秦太太口授的"內(nèi)八段錦"動作要領(lǐng)如下：
(一)頭部
1．用兩手蓋住耳朵，再用食指和中指打擊腦后一百下。
2．用雙手的食指和中指在兩方太陽穴處摩擦一百下。
(二)眼部
用兩只手蓋住雙眼，左右移動一百下。
(三)耳部
1．用雙手蓋住兩個耳朵，開開關(guān)關(guān)一百次。
2．用兩手的食指按住兩耳朵上下一百次。
3．用食指插入耳孔里旋轉(zhuǎn)一百次。
(四)鼻部
用兩個食指在鼻子兩邊上下摩擦一百次。
(五)胸部和腹部
1．以右手轉(zhuǎn)圈，在右胸部同時用左手轉(zhuǎn)圈在腹部一百次。
2．用左手轉(zhuǎn)圈，在左胸部同時用右手轉(zhuǎn)圈在腹部一百次。
(六)腰部
用左右兩手同時上下摩擦腰部共一百次。
(七)腿部和腳部
1．用雙手摩擦左右兩大腿及小腿各一百次。
2．用右手摩擦左腳心，以左手摩擦右腳心各一百次。
(八)睪丸部
1．用兩手摩擦睪丸兩邊一百次。
2．用兩手搓陰莖一百次。
陳立夫很快學會了這些動作，而且，自己又附加一項運動，就是起立、蹲下，上下做二十次。
自獲知這項運動后，陳立夫覺得很適合自己。于是他"三十五年如一日，每早起床就做，一直持續(xù)不斷。運動畢即大小便，然后淋浴。此運動最初是在床上做，自十二年前開始，我就利用淋浴時一并做，那就是水沖到哪一部位，就用手摩擦那一部位。淋浴與運動并做以來，我感到效果更佳；因為在淋浴時做此運動，必更能促進血液循環(huán)，此就是我所創(chuàng)見�；厮葑宰鲞@項運動起，我的宿疾腰疼，已完全痊愈，攝護腺不心開刀而愈"。
陳立夫自稱不好政治，因為爭權(quán)奪利，要采用各種卑鄙的手段，無所顧忌。陳立夫說，如果不是蔣介石強留他任職，那么他可能早已在中興煤礦公司擔任采礦工程師了。陳立夫認為，養(yǎng)心在靜，靜則主要在于淡泊明志，他自稱確實不想在仕途中干，對于勾心斗角之爭，非常討厭。此外，陳立夫有一個特點，就是他的心思能夠做到非常集中，對外界聽而不聞。即使有人在他旁邊大聲喊叫，高談闊論，他也可以做到不受影響，照樣思考，冷靜地寫文章。例如，陳立夫從家中到孔孟學會上班期間，在路上要花費大約四五十分鐘，他便充分利用這段時間，在車中批閱公文，外界車輛的
嘈雜聲絲毫干擾不了他。陶淵明曾有一句詩句：心遠地自偏，對于陳立夫來說，他的淡泊與心靜使他常常超然于俗世之外，也使他的身體健康不會因為心情的起伏而受到傷害。
臺灣《財訊》雜志記者曾采訪陳立夫，發(fā)現(xiàn)老人的視力很好，看書不必戴眼鏡，在護士的扶持下，緩步行走，根本不像一個百歲老人。記者好奇地打探養(yǎng)身之道，陳立夫說："我有一個原則是"不迷"。吃東西是，打麻將、看電影也是。還有就是"淡泊"。"
2．2飲食有節(jié)，起居有時
陳立夫年幼時，與中國其他家庭相比，略顯富裕。二叔陳其美在上海起事做了滬軍都督之后，陳家的家庭境況得到了很大的改觀。但是不久，由于陳其美反對袁世凱稱帝，之后又遭到殺害，陳家的家庭境況每況愈下。陳立夫之所以能維持著學業(yè)而沒有輟學，是因為他的三叔陳其采在銀行工作，全力支持他的緣故。古人說："早起三天當一工。"在上海讀書時，陳立夫每天很早起床，然后步行去學校，他不坐車。這樣長期地早起步行，無疑對身體很有好處。70歲過后，陳立夫這樣描述自己的健康生活："我生活很有規(guī)律，早晨五時三十分起床，晚間通常九時三十分入睡，有八小時睡眠。起床后排便、淋浴、運動、洗臉等約占一小時(運動三十五分鐘)，至六時三十分就一切完畢。然后用早膳，早膳后開始散步五百步，庭院中花木很多，空氣清鮮，漫步其間，頗心怡情悅目之效。每天晚飯后看電視，在家都是六時三十分進晚膳，然后邊吃邊看電視新聞和其他節(jié)目；但在插播廣告時，我便利用此間隙在屋中散步：自客廳、廚房、臥室，來往踱著步子，合共約五百步。"
2．3多食果菜，少食肉類
陳立夫的父親陳其業(yè)這一代，兄弟之間的關(guān)系友善，一直沒有分家，加上上幾代人又都做過生意，家里常有一定的積蓄，所以家庭生活在當?shù)剡�是不錯的，一日三餐飯食未曾發(fā)愁。陳立夫的祖母信fo，講求吃素，家中每天買菜的花費大概是0．3元左右。一般是兩葷兩素，家里婦女吃素的多，這樣的飯食自然也適合養(yǎng)生之道。陳立夫?qū)︼埵巢惶籼�，對任何食物都無所謂。其實，這樣的飯食結(jié)構(gòu)正合乎養(yǎng)生之道。由于陳立夫在家里受到寵愛，當飯里有魚頭、
雞頭、
鴨頭這樣的肉類時，大家一定讓他獨吃，而且她們還說，讓立夫吃了，書會念得好，能考第一。陳立夫只好說聲謝謝，但是素菜吃得還是很多。
對于飲食，陳立夫認為應當以素食為主："我的飲食很清淡，喜吃青
菜豆腐，油膩肉類較少；我的膽囊切除后，更不能吃太油膩的東西。我有一點
糖尿病，吃東西稍不留意，血糖就升至一百七八十度；一百二十較理想，過二百便須注射因素林。"
陳立夫不僅以素食為主，還根據(jù)素食的一些特性自制了一個治療心肌阻塞癥的藥方：
(一)用大白
芹菜(降血壓通血管)半顆，切成小塊，用打果機打爛。
(二)黑
木耳(美國認為可使血小板不凝結(jié))浸水后，一飯碗之量，加入打果機內(nèi)打爛。
(三)加
冬菇(日本的一個研究所認為冬菇是血管的清道夫)浸水后去蒂，一飯碗之量，加入打果機內(nèi)打爛。
(四)加
山楂粉(中國認為可平血壓、通血管)二兩和水若干，用打果機打爛成薄漿。
(五)加
丹參粉(中國大陸治心肌阻塞的有效藥)二兩和
黃耆粉二兩，在打果機中加水，打爛成薄漿。
(六)加黃耆粉(中國大陸治心肌阻塞的有效藥)二兩和水若干，用打果機打爛成薄漿。
(七)將這薄漿倒在鍋中煮滾后，倒在瓶中，放進冰箱里，分五六天與
燕窩一塊兒在早飯前煮著吃。
這是陳立夫自己的發(fā)明，使心臟不至于發(fā)生阻塞，他服六年之久。有朋友按照這個藥方服過之后，認為確實有效果。
當然，不吃油膩并不意味著絕對不碰葷腥，相反，陳立夫還有一個特殊的愛好--吃動物的腦子。
我自小即有一偏好，總喜歡吃雞、鴨、豬等的腦子，但不多吃，差不多兩星期至一個月吃一次，也許有人不相信，比方到現(xiàn)在，我的視力仍甚佳，我覺得這和我喜歡吃小銀魚有關(guān)系，我用小銀魚炒蛋，每次總有一二百條吧。在舊時傳說中，認為吃什么補什么，如果屬實，那么我吃下一二百條小魚，即有三四百雙眼睛的營養(yǎng)，長期下來，便足以使我的視力保持良好，不能說沒有道理。
我有一個理由很科學，即人的體內(nèi)不是像農(nóng)業(yè)社會的，而是像工業(yè)社會的，它自已能制造其所需要的原料，也就是說吃下什么東西，將經(jīng)過消化系統(tǒng)供應人體內(nèi)所需該類東西的部分，使之化合制造，不一定要吃什么補什么，只是到了老年時才需要，有如人在年富力強時，體內(nèi)有似自己種棉，紡紗，織布，自制衣服穿戴，但年紀老了，已無此能力自力更生，即應花錢買件觀成衣服以供內(nèi)需，如吃雞、鴨、
豬腦。藉以補腦者就是此道理。
但這類補品因含膽固醇太高，實不宜多吃，要能恰到好處，即能供其所需分量，便不致有害了。比如我有時買一個
豬心吃，通常一月吃一次，再加以隔一二個月吃個豬腦，自應無問題。因為我檢查身體的報告中，我的膽固醇只有一百八十，自然可以吃的。
最近從瑞士回來的一位許先生，他說在那邊有一家醫(yī)院，發(fā)明了"吃什么補什么"的特殊醫(yī)療法，稱之為"細胞治療法"，他就是該院的副院長，但仍有些人不相信這個醫(yī)療法，事實上卻醫(yī)好了很多人，如英國伊麗莎白女王、南斯拉夫鐵托總統(tǒng)、德國首相艾德諾等政要名人，都是此種療法的痊愈者，尤其艾德諾臨終遺言更發(fā)人深�。�"德國大學應研究以細胞補細胞的醫(yī)療法。如我不是經(jīng)此醫(yī)療法醫(yī)好疾病，則我不會為國家又服務(wù)了二十年!"根據(jù)那位許先生的說法，瑞士這家醫(yī)院的醫(yī)療法，是從羊肚中取出
羊胎，經(jīng)過消毒后烤干、分類、解剖，將耳、目、口、鼻等各器官及內(nèi)臟各部門一一磨成粉末，并制成針劑，予病人注射，其治療效果奇佳。此一醫(yī)療方法，將來必因療效之顯著，而擴大施行。
2．4物熟始食，水沸始飲
吃生
牛肉、海鮮等目前已經(jīng)成為許多人的飲食習慣。對此，陳立夫很不以為然，他認為現(xiàn)代社會，癌癥之所以發(fā)病率很高，而且越來越多，其原因可能就在于此。古人說"病從口入"，這話很有道理。在菲律賓召開的世界醫(yī)學大會上，陳立夫發(fā)表一篇論文，他的論文的名稱就是《癌癥成因的新理論》。在這本書中，陳立夫認為當代人易生癌癥，與飲食有著密切的關(guān)系，而喜歡吃未煮熟的食物是其中一個重要原因�？上У氖鞘澜缈茖W家們不重視這篇文章，陳立夫相信將來他的主張仍然是治療癌癥的方向。所以他始終信守著"物熟始食，水沸始飲"的信條，并為此從來沒有破例過。
2．5頭部宜涼，足部宜熱
有一個美
國老人活到120歲，新聞記者前往他家問他的兒子，他父親活這么大歲數(shù)，不知道有沒有關(guān)于長壽方面的遺著，老人的兒子答道："有。"并愿意以一萬美元的價格出售他父親的遺稿。第二天，雙方一手交錢，一手交稿件。記者打開遺稿一看，里面則僅有一頁紙，紙上寫有兩句話："保持頭部冷，保持足部暖。"此正和中國老年人睡眠以前用熱水洗腳，不到非常寒冷的日子不戴帽子是同一個道理。陳立夫相信這個道理，并且長期保持了這個良好的習慣。
2．6知足常樂，無求乃安
古人說："登天難，求人更難。"人們應該自立自陋，好學博學，盡量不求人。換一句話說，就是"無求于人品自高"。有了獨立的人格，就可以與其他人講平等。所以，陳立夫從小就勉勵人要好好學習。"好學近乎智"，"智者不惑"，自然沒有求人的必陲，所以說要"澹泊明志"。沖國考試制度的建立，也可以使人求自己而不求別人，求別人則成敗之權(quán)操在別人手中，而不是操在自己手中。求人時，常常心理不正常，使人心里惴惴不安，并且還受制于人，自己也不能獨立自主。要想心里安樂，必從知足無求開始做起。心里安樂當然也能夠長壽。為了做到這一點，陳立夫在一生中，特別是到了年老之際，盡量減少俗務(wù)，以尋求心靈的安寧。
陳立夫在國民黨政府和社會上任職長達75年，認識之人，多的難以數(shù)計。如果在人事和禮儀方面不能夠有所節(jié)制和約束，那么將整日沉浸于俗事中不能自拔，長此以往，不僅精力難以再繼，身體健康也必然受到影響。為了避免俗事纏身，陳立夫從他80歲生日的那天開始，自己定下"不為"之事，具體包括：
一、不剪彩。
二、不證婚。
三、參加婚禮和壽禮時不發(fā)言。
四、不為比他年輕的死者蓋黨旗或者國旗。
五、不擔任治喪委員會的主任委員。
六、參加壽宴時不發(fā)言。
這一決定，陳立夫從來沒有破例過，即使他的外甥女結(jié)婚，他也不去證婚，臺灣的中國醫(yī)藥學院和陳立夫的淵源很深，這個學校舉行典禮時需要他剪彩，他也不參與。陳立夫這樣做，減少了他不少麻煩，有了以上原則，再加上始終堅持不渝，這也是他能夠活到百歲之年的原因之一，既有天命，又有人為的成分。
陳立夫的身體并不是特別強壯，從58歲開始，他不幸患上了糖尿病，他曾經(jīng)因為膽結(jié)石和
膀胱結(jié)石，動過外科手術(shù)，也生過其他的疾病，陳立夫居然能活到一百歲，他自己也說是天意。
3.老健、老伴、老友、老本
到了晚年，陳立夫主要從事于中華傳統(tǒng)文化和中醫(yī)中藥的研究，同時，他更加注重修身養(yǎng)性之道。在他83歲時，陳立夫發(fā)現(xiàn)自己患有惡性腫瘤。
然而他遇事不慌，以頑強的毅力，采用中醫(yī)中藥、氣功和西醫(yī)藥綜合治療，結(jié)果獲得痊愈。
1990年，陳立夫與夫人孫祿卿二人同時共度90大壽，在熱烈盛大的祝壽會上，他把自己健康長壽的四大要素總結(jié)成十幾句話，饋贈給與會嘉賓，既蘊醫(yī)理又富哲理。這四大要素是：老健、老伴、老友、老本。
一、老健。即：養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。關(guān)于這條前已論述。
二、老伴。陳立夫認為，中國人對夫婦的觀念，是要求"白頭偕老"的，與現(xiàn)代美國人的觀念不同，所以要慎擇于始而和順至終。對于如何才能達到"和順"二字，就必須做到八個字"愛其所同，敬其所異"。
三、老友。陳立夫認為，人不能孤陋寡聞。友直、友諒、友多聞，是人人應交的益友。古人云："君子之交淡如水。"因為不是酒肉之交，而是道義之交，所以應以文會友，以友輔仁。為了維持長久的友誼，陳立夫也有八個字相贈送："以誠相見，以禮相待。"
四、老本。老本者，指的就是老而有儲蓄。陳立夫認為在經(jīng)濟方面應有獨立能力，而不必求之于人，包括兒女在內(nèi)。在這方面，陳立夫也有八個字奉獻如下："取之有道，用之有度。"
4.天天寫字，天天快樂
陳立夫的一生，也是勤奮的一生，他經(jīng)常手不釋卷地讀書。他最喜愛文房四寶，從童顏到鶴發(fā)，他孜孜不倦地寫字。其毅力和恒心，真可為世人的楷模。陳立夫說："天天寫字，天天快樂。"他把研習書法看作是一件快樂的事情，這是一種很高的境界。一個人經(jīng)�？鞓�，就會長壽。寫毛筆字需要運氣、聚神，即使有人敲門打擾，他也不為之心動。陳立夫認為，一個人在生氣的時候，最好去寫字，寫字能使人一心氣和平、去掉私心、排除雜念，精神也有所寄托。中國的書法藝術(shù)，是值得提倡和發(fā)揚光大的。陳立夫的日常生活總是很忙碌，他每天要親自寫五六封信，還要多方應酬，替別人題字、作序等，整天和文牘為伍，總是有做不完的事。陳立夫到94歲高齡的時候，看上去他還是步履穩(wěn)健、精神抖擻，絲毫沒有老態(tài)龍鐘的樣子。他的長壽之道，除了"養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜"的八字訣之外，還得益于他勤練書法之功，原來，書法也可以達到健身養(yǎng)性的目的。
每天清晨，陳立夫利用半小時的時間用毛筆字回復一兩封海內(nèi)外各地的來信。特別是近年來，大陸來函索字的人很多，陳立夫都一一回復。他說："對別人沒有損害，對自己又有益處，何樂而不為呢?"陳立夫的書法，獨具一格，蒼勁中帶有渾厚。
1984年，陳立夫為臺灣民間醫(yī)師趙奕江所著的《中醫(yī)藥與保健》一書題詞，題詞的內(nèi)容是："養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜，保健貴先，醫(yī)治貴速。"其筆法蒼勁有力。
1993年5月，美國夏威夷大學羅錦堂博士和北京社科院王衛(wèi)民教授應邀來臺北參加關(guān)漢卿學術(shù)國際研討會。會議期間，二人拜訪陳立夫，并且每人向他索要一幅墨寶，他們?nèi)绔@至寶。陳立夫?qū)懡o王衛(wèi)民教授的是"播善于眾，天賜其福"，寫給羅錦堂博士的是"德常有鄰，道不遠人"。兩位學者都很佩服陳立夫。
1993年7月，臺灣有人去北京出席徐霞客研究會。在紀念徐霞客研究會的書法展上，臺灣人士親眼目睹了陳立夫為該會書寫的字："中華文化重人兼重德，優(yōu)于今世其他重財或重物之文化，終為全人類所共仰。"陳立夫的題字寓意深遠，凡是觀賞到他的書法之人，都很欽佩陳立夫的手筆，因此，他更博得了大陸人士的敬仰。陳立夫雖然沒有在展覽會的現(xiàn)場，但是他的精神和思想已經(jīng)為在場之人留下了深厚的力量，大陸也重印了他的《四書道貫》一書，這在海峽兩岸文化交流史上，留下了精彩的一頁。
陳立夫在九十歲的時候，除了一頭銀發(fā)之外，一點也看不出老態(tài)龍鐘的樣子。他步伐穩(wěn)健，兩眼炯炯有神，思路非常清晰，不認識他的人還真看不出他是一位九十歲高齡的老人。
1999年9月6日，臺北園山大飯店敦睦廳里喜氣洋洋，在這里，陳立夫迎來了他自己的百歲生日。壽堂里放滿了各種各樣的禮品，包括臺灣"總統(tǒng)"在內(nèi)的賀匾、花籃、字帖以及壽
桃、壽糕等。連戰(zhàn)、宋楚瑜等臺灣當局的黨政要員和黨國元老紛紛前往這里祝賀，臺灣各界也紛紛熱烈祝賀陳立夫的百歲大壽。臺灣島內(nèi)書畫名家舉辦了百家書畫聯(lián)展和陳立夫百歲華誕墨寶展，臺灣政治大學校友會開辦了40席的壽宴，中國醫(yī)藥學院校友會耗資新臺幣l8億建造的"立夫綜合醫(yī)療大樓"落成剪彩，《中央日報》《聯(lián)合報》等眾多新聞媒體對陳立夫的百歲華誕進行廣泛的報道，還專門開通了"立夫先生會客室網(wǎng)頁"，真是盛極一時。百歲世紀老人陳立夫頻頻亮相，他神采奕奕，身上穿著筆挺的西裝，端坐在輪椅上，接受眾多賀客的祝賀。陳立夫?qū)腿说拇鸲Y就是贈送給每位客人一冊他的近作《我怎么會活到100歲》。
2001年2月8日下午8時50分，陳立夫因病醫(yī)治無效去世。從他的出生日l900年農(nóng)歷七月二十七日算起，陳立夫共享壽l02歲，積閏105歲。
據(jù)臺灣中國醫(yī)藥學院附屬醫(yī)院表示，陳立夫在2000年10月就因為肺病住進醫(yī)院，接著并發(fā)
心肌梗塞病。11月份，陳立夫接受心導管手術(shù)，之后又因肺部積水導致病情更加危急，醫(yī)院方面只好向家屬發(fā)出病危通知。l2月份醫(yī)院再一次為陳立夫進行右心心導管手術(shù)，不料手術(shù)后發(fā)現(xiàn)傷口有霉菌感染，并且他的抵抗力不好，醫(yī)院方面再一次發(fā)出病危通知。雖然陳立夫在如此高齡情況下進行兩次心導管手術(shù)已經(jīng)算是奇跡了，并且他的生存意志十分頑強，但是，醫(yī)院經(jīng)過兩個月的努力，仍無濟于事。陳立夫在度過他的102歲的最后一個春節(jié)之后，因多個器官衰竭而終于宣告不治。
2001年4月15日上午10時，陳立夫的公祭儀式在臺北市立第一殯儀館景行廳舉行，由中國國民黨主席連戰(zhàn)主祭，場面十分哀榮。連戰(zhàn)主祭之后，由中評會主席團主席李煥、馬樹禮、副主席吳伯雄以及中央委員秘書長林豐正覆蓋黨旗，前行政院長蕭萬長、立法院長王金平、考試院長許水德、監(jiān)察院長錢復覆蓋國旗，場內(nèi)的氣氛莊嚴肅穆。陳水扁、前"副總統(tǒng)"李元簇、親民黨主席宋楚瑜、新黨大老王建煊以及《中央日報》董事長兼社長邵玉銘等也前往致祭哀悼。公祭后，陳立夫隨即被安葬于臺北縣五股鄉(xiāng)觀音山陳氏墓園。
