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保健藥膳:清蒸人參元魚

m.zxtf.net.cn主要原料:活元魚750克,人參3克,火腿10克,冬筍15克,香菇15克,雞翅250克,清湯750克,料酒15克,蔥15克,姜10克,熟豬油10克,精鹽、味精適量。制作方法:人參切成片,用白酒浸泡,制成人參白酒液6克,人參片揀出用作上菜時點綴?將元魚宰殺,去殼和內(nèi)…

www.med126.com主要原料:活元魚750克,人參3克,火腿10克,冬筍15克,香菇15克,雞翅250克,清湯750克,料酒15克,蔥15克,10克,熟豬油10克,精鹽、味精適量。

制作方法:人參切成片,用白酒浸泡,制成人參白酒液6克,人參片揀出用作上菜時點綴?將元魚宰殺,去殼和內(nèi)臟,洗凈,并把軟邊剁下,剁成4—6塊。在開水鍋中加少量蔥、姜及料酒,下入元魚塊氽燙,撈出去腥味,用清水再沖洗一次,控去水。火腿和冬筍切3厘米長、1厘米寬的片,香菇斜片兩半,冬筍、香菇用開水氽一下,蔥切大節(jié),姜拍破。將火腿片、香菇片、冬筍片碼在蒸碗底成5行,把元魚肉放在中間,元魚軟邊放在周圍,再放上剩余的火腿、冬筍、香菇、雞翅、蔥、姜、料酒、鹽、清湯及入?yún)拙埔。沸水旺火,上展?.5小時,待肉熟爛取出。把湯控在鍋內(nèi),揀去蔥、姜、雞翅,將元魚翻扣大湯碗內(nèi),湯內(nèi)m.zxtf.net.cn/sanji/加味精、姜水、料酒、鹽,調(diào)好口味,開鍋后撇去浮沫,濾去渣子,淋上少許明油,澆入元魚碗內(nèi),并將人參片放入碗內(nèi)即成。

效用說明:補益強壯,養(yǎng)陰清熱。對各種虛弱癥狀均有較好的營養(yǎng)滋補作用。適宜于病后體弱、年老體弱、肺結(jié)核、癌癥化療后白血球減少、神經(jīng)衰弱等癥。

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