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保健藥膳:栗子燒白菜

主要原料:白菜心150克,栗子肉200克,雞湯250克,蔥姜油75克,雞油15克,濕淀粉25克,植物油500克(耗油50克),精鹽,味精、料酒、白糖適量。制作方法:將栗子肉放入六成熱的油鍋中炸熟,再放入雞湯內(nèi)煨酥,撈出控凈湯。白菜心去掉葉,切6厘米長、1.5厘米寬的條,在開…

主要原料:白菜心150克,栗子肉200克,雞湯250克,蔥油75克,雞油15克,濕淀粉25克,植物油500克(耗油50克),精鹽,味精、料酒、白糖適量。

制作方法:將栗子肉放入六成熱的油鍋中炸熟,再放入雞湯內(nèi)煨酥,撈出控凈湯。白菜心去掉葉,切6厘米長、1.5厘米寬的條,在開水鍋中燙一下,撈入涼水中。鍋中放入蔥姜,油燒熱,烹入料酒,加入雞湯、精鹽、味精和白糖,調(diào)好口味,把栗子肉和白菜條放入湯內(nèi),用小m.zxtf.net.cn/wsj/火煨5分鐘,淋入調(diào)稀濕淀粉勾成流芡,出鍋淋入雞油即成。

效用說明:補(bǔ)脾健m.zxtf.net.cn/rencai/胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋。可作為脾胃虛弱、氣怯食少、泄瀉,以及老年體虛、腰酸腿軟、氣喘咳嗽者的滋補(bǔ)食療。

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