看球熬夜，不亦樂乎 [原創(chuàng) 2006-07-06 11:53:44 ] 發(fā)表者: 中里巴人
近來天天熬夜看球，身心俱疲，體重也降了好幾斤，整日處于半夢半醒之中，深感吳清忠先生倡導早睡覺的良苦用心。又見電視臺報道醫(yī)院因看球傷身體，
感冒，消化不良，
失眠，心臟病，
高血壓……..無精打采的人堆滿了醫(yī)院的急診大廳，以前都好好的，一看球就病了，唉，都是熬夜惹的禍。
夜里是人們長氣血的時間，也是肝臟工作的時間，對人體的健康極為重要，但四年一遇的世界杯亦難以割舍，人生能有幾回搏，那驚心動魄的場面對心靈的震蕩似乎讓我們永遠能找到年輕的感覺。健康與激清，魚與
熊掌是否可以兼得呢？我在此提供一些補救之方法，給那些和我一樣缺乏理性自制的朋友們以暫時的慰藉。
從經(jīng)絡上講，夜里11點至凌晨3點乃膽經(jīng)和肝經(jīng)的
流注時間，此時肝膽經(jīng)氣血最旺，
但這些氣血是用來進行重要的人體代謝工作，如果挪為他用（如過多的供應給大腦、四肢或腸胃)，人體推陳出新的工作就無法正常完成，體內(nèi)陳舊的廢物不能及時排出，新鮮的氣血也無法順利生成。對人體造成的危害很大。
肝開竅于目，夜里看電視、電腦，最耗肝血，白天就會兩目酸澀、脾氣爆燥。如果再吃點夜宵，喝點冰鎮(zhèn)啤酒，把供應給肝的氣血，搶到胃來消化食物，就會造成肝胃氣血都不充足，兩相損害。
補救的方法：
l 怕熱口渴，無厚膩舌苔者，夜服六味
地黃丸
l 若眼易酸澀難睜，服
石斛夜光丸、
石斛明目丸、
明目地黃丸、
杞菊地黃丸皆可。
l 若心煩燥熱難睡，服一粒
牛黃清心丸。
l 若心慌氣短難睡，服一蓋柏子
養(yǎng)心丸。
l 若喝冰鎮(zhèn)啤酒，需與
大棗同服，大棗性溫，可去
胃寒，又能解酒毒，還可養(yǎng)血安神，潤腸通便。若同時又吃肉食，可服加味
保和丸。白天常服些參苓
白術丸更妥。
l 若屬于
氣血虛，面色蒼白，畏寒怕冷的，夜里可服
十全大補丸、
桂附地黃丸，
l 若大便無力，心慌氣短的可服
柏子養(yǎng)心丸、
補中益氣丸。
晨起體倦無力，口干嗓燥者，可服
人參生脈飲，也可常含服些質(zhì)地好的
西洋參。
以上補救之法，只供世界杯期間暫用，起些亡羊補牢之效，不可恃此長期熬夜，那樣的話，我這補救之方，反成害人之藥了，罪過。
